2010-01-19から1日間の記事一覧
昨日に引き続き、トレランキャンプで学んだこと。 今日は日々のトレーニングに関してです。 人それぞれで鍛えなければいけないポイントは分かれることになりますが、今回私が強く感じたこととしては 上り坂トレーニング ミトコンドリアトレーニング の2点を…
昨日に引き続き、トレランキャンプで学んだこと。 今日は日々のトレーニングに関してです。 人それぞれで鍛えなければいけないポイントは分かれることになりますが、今回私が強く感じたこととしては 上り坂トレーニング ミトコンドリアトレーニング の2点を…