マラソン

miCoach検討中

何かの記事で見かけて、アディダスが出している「miCoach」というものが気になっている miCoach http://adidas.jp/mi/micoach/ 特に、iPhoneと組み合わせて使う「miCoach Connect」が良さそうだ。単純に走った距離や時間を測るだけであれば、わざわざ買わな…

アクアラインマラソンに仮エントリー

ここ数年連続で東京マラソンの抽選に落ちているかえるです。 こんばんはこれまで、 30kmトレイルランニング ハーフマラソン と参加してきましたがフルマラソンは未経験な状態です。正直、トレイルもハーフも結構きつかったのでフルに耐えられるかはわからな…

雨のマラソンはもう大変

今日は初めてマラソン大会に出てみました。 マラソンと言っても、フルマラソンではなくハーフですけどね。 初めてのマラソンとしては走りやすいだろう千葉マリンマラソンを選択しました 公式のレースとしては、一昨年の青梅の高水山トレイル30km以来となるの…

今年もやっぱり落ちました

二年連続で申し込んでいるものの抽選に落ちて出場できないでいる東京マラソン。 今年も申し込んでいたのですが、やっぱり今年も落選してしまいました。 二度あることは三度ある。いやー、わかってはいたもののちょっと悔しいですねぇ。 他より高い参加費を払…

残念無念

今日、東京マラソンの事務局からメールが届いて残念ながら来年の東京マラソンの抽選に落選しましたって連絡がありました。 残念。ただ、実際のところ最近走ることができていないです。 去年、毎週末のように休日出勤していたころでさえちゃんとトレーニング…

雨の中の東京マラソン

今日は東京マラソンでしたね! 私はマラソンというか、走り始めたのが最近なのでエントリーには間に合いませんでしたが、本日走った人はとても寒い雨の中で大変そうだった。 トレイルもそうですが、やはり雨の中のランは自分の想像以上に体力が消耗されてし…

よりよいコースを求めて

これまで週末に走っている距離はだいたい20km前後。 4月のトレランは30kmなので、いい加減にまずはロードで30kmくらい走っておこうとコースを考える。まずは30kmなので折り返し地点として何かしらいい"目印"を決めます。 今回私が設定した"目印"は東京ディズ…

世にも奇妙なマラソンたち

珍しく本屋でスポーツ関連のコーナーに足を踏み入れた時に面白そうな本を見つけて思わず購入。猫まっしぐラン!! おもしろマラソンガイドブックposted with amazlet at 10.01.24猫ひろし エフエム東京 売り上げランキング: 53969Amazon.co.jp で詳細を見る マ…

私がキャンプで学んだ事2 トレーニング

昨日に引き続き、トレランキャンプで学んだこと。 今日は日々のトレーニングに関してです。 人それぞれで鍛えなければいけないポイントは分かれることになりますが、今回私が強く感じたこととしては 上り坂トレーニング ミトコンドリアトレーニング の2点を…

私がキャンプで学んだ事1 山にて

全身が筋肉痛になったかえるです。こんばんは。 予想以上にあちこちが痛いです。まさか腕まで痛くなるとは思ってませんでした。日頃の練習の不足を痛感するしだいであります さてはて、そんな私。頭が悪いもので学んだ事をまとめておこうかと思います。次回…

トレイルキャンプに参加してきました

フィールズという会社が主宰し、トレイルランナーの鏑木毅さんが講師をしているトレイルキャンプに参加してきました 激走!鏑木毅 トレイルラン・ウインターキャンプ in 南房総 http://www.fields-co.jp/club_school/kaburagi_winter.html トレイルランニン…

トレイルランニング用品

トレイルランニングを始めようとしてとても困ったのが、グッズをどう揃えるか?ということです。 トレイルランニングは山を走るということもあって、いくつかの装備を整える必要があります シューズ ランニング用ではゴツゴツした山道を走った時に足裏を痛め…

トレイルキャンプ!

来週の土日にいよいよ初のトレイルランニング! と言っても、レースではなくトレイルランニングに関するノウハウを学ぶためのキャンプです。 激走!鏑木毅 トレイルラン・ウインターキャンプ in 南房総 http://www.fields-co.jp/club_school/kaburagi_winter…

やっぱり正月は

恒例の箱根駅伝を我が家ではテレビ観戦。 今年も19の大学と、学連選抜による素晴らしい戦いが楽しめました。 私は駅伝のように、チームで走った経験はありませんが、周りがいるから走れる。チームのメンバーがいたからこそ自分はここにいる。そういう話には…

激走!モンブラン

トレイルランニングを始めよう!と思ったきっかけであるレース「ウルトラトレイル・デュ・モンブラン」のNHKハイビジョン放送の再放送が!! ハイビジョン特集「激走モンブラン!〜166km 山岳レース〜」 http://www3.nhk.or.jp/hensei/program/p/200912…

左足強化月間

ここ最近、週末は時間を作っては走っているようにしているのですが、ずっと頭を悩ませている問題があります。 それは、このブログでも書いたことがありますが膝の痛みです。 長距離(私にとってですが)を走った時に、最近は必ずと言っていいほど膝が痛くな…

それでも走る

今日は朝から走った。 嫁からは「毎日遅くまで働いて土曜日も仕事行くって言ってるのによくやるわ」的に若干呆れられていたけど、疲れた〜疲れた〜って言って生活するよりはギリギリを楽しむくらいでありたいと思っている。いわゆる 生ぬるい温泉はまだちょ…

トレイルランニングの醍醐味

鏑木さんの著書「トレイルランニング」を読んだトレイルランニング (OUTDOOR PERFECT MANUAL)posted with amazlet at 09.12.05鏑木 毅 エイ出版社 売り上げランキング: 2165おすすめ度の平均: 山を走る気にさせる一冊ですAmazon.co.jp で詳細を見る 1月に鏑…

次も食べます、白米を

さて、何の話かといえば12/03日経新聞朝刊で組まれていたランニング特集です。今回もためになった! カーボローディングってなんだ 1週間前に炭水化物を絶って体を乾いたスポンジのようにしておき、3日前から大量の炭水化物を摂取している。グリコーゲンを…

足の痛み

先週末はちょっと頑張って走ったので一時、筋肉痛になっていました。 それ自体は、まぁ大体予想通りなのですが、ちょっと特徴的な痛くなり方をしているので見直してみる。圧倒的に左足に痛みが多く来ているのだ。 具体的に言うと、 土ふまず 膝 もも が痛い…

体幹で走る!

先日お会いした福田さんに薦められて、金 哲彦さんのランニング・メソッドを購入した 金哲彦のランニング・メソッドposted with amazlet at 09.11.28金 哲彦 高橋書店 売り上げランキング: 1317おすすめ度の平均: 世界が広がる! 初心者にはお勧めだと思いま…