2009-12-03から1日間の記事一覧
さて、何の話かといえば12/03日経新聞朝刊で組まれていたランニング特集です。今回もためになった! カーボローディングってなんだ 1週間前に炭水化物を絶って体を乾いたスポンジのようにしておき、3日前から大量の炭水化物を摂取している。グリコーゲンを…
さて、何の話かといえば12/03日経新聞朝刊で組まれていたランニング特集です。今回もためになった! カーボローディングってなんだ 1週間前に炭水化物を絶って体を乾いたスポンジのようにしておき、3日前から大量の炭水化物を摂取している。グリコーゲンを…